Nike Training官方版

Nike Training官方版是一款专为运动爱好者定制的全方位健身应用，不论是居家还是户外，都能提供185种以上的训练方案，涵盖了力量、耐力和柔韧性等多个方面，确保每个用户都能享受个性化的锻炼体验。

软件功能

1、个性化的锻炼计划

提供针对不同部位的高效增肌及塑形锻炼，包括腿、臀、腹部、核心等。

2、高清视频演示

包含超过180个高清健身视频，每个动作都有详细解说和教练指导，易于上手。

3、定制健康与营养方案

提供每周健身和营养建议，帮助用户实现最佳状态。

4、多平台使用

无论在智能手机、平板电脑还是Apple TV上，都能轻松使用。

5、进度记录

可以通过拍照片记录锻炼前后的变化，直观查看进度。

6、安全热身与拉伸

应用内包含专业的热身和拉伸指导，确保运动安全。

7、全球社区

加入由全球健身达人组成的社区，互相激励，共同进步。

8、多种训练计划

根据用户当前水平和目标定制多个自重训练计划，涵盖减肥、增肌等领域。

9、训练成效

显著的效果和持久的改善，让你看到锻炼成果。

Nike Training官方版的使用教程

1、首次使用需登录Nike+账户，未注册的用户可用QQ邮箱创建一个。

2、进入应用后，点击主页右上角的菜单图标，进入其他功能模块。

3、选择“计划”模块，按提示设定个人健身计划。

4、设定好计划后，逐步下载相应的健身视频，建议一个一个下载，避免文件过大。

5、下载后即可根据视频示范自主锻炼，每个视频都有真人演示，清晰易懂。

软件亮点

1、多样课程选择，从入门到进阶一应俱全，省去自己筹划的烦恼。

2、视频演示全面细致，跟着专业教练轻松训练，减少受伤风险。

3、收藏功能便捷，快速查看并挑选喜欢的训练计划。

4、实时记录锻炼情况，随时查看训练进度，增加训练的动力。

5、按个人目标定制课程，无论是增肌还是减脂，都有相应的训练方案。

6、每日训练信息更新，了解自己的训练动态，提高训练积极性。

软件评价

1、课程设计精良，从新手到资深用户都能找到合适的训练计划。视频讲解明确，确保安全高效锻炼。记录功能易于使用，能清楚看到自己的进步，很有成就感。

2、教练专业，讲解条理清晰，练习虽然辛苦但效果显著。无须健身房，家中即可展开训练，节省时间。调整个人目标后的训练计划更加贴合需求，持之以恒，身体的变化一目了然，激励更持久。

更新日志

v6.69.2版本

修复了若干错误，并作出了多项功能改进。