YourHour官方版

YourHour官方版是一款提升数字健康的应用，专为那些希望管理手机使用时间的用户而设计。它独特的功能可以帮助你轻松跟踪和分析自己的手机使用习惯，并且根据你的情况归类为不同类型的手机使用者。YourHour还会为你提供个性化的挑战和建议，助你摆脱智能手机的依赖。通过记录过去一周的使用数据，你可以明确自己的时间分配，并设定每日限制。当达到设定时长时，软件会提醒你注意控制使用，以促进更健康的生活方式。不仅有趣易用，还能让你重新掌握生活的节奏。

软件功能

1、仪表板

YourHour 的仪表板可在一处为您提供所有需要了解的基本信息。应用程序保持在轨道上的“使用时间”和“解锁伯爵”和由此给您今天的和过去的7天活动的比较信息图表视图。

2、时钟计时器

您的 YourHour 应用程序带有一个浮动的“时钟计时器”，这是我们的帮手之一，可以帮助您摆脱手机瘾。它会出现在您所有的应用程序中，以便您自己查看时间流逝。可以随意将其拖放到任何地方。当您达到设定使用限制附近时，它甚至会将颜色从绿色变为琥珀色变为红色。

我们不会像其他应用程序那样阻止您的应用程序通知或呼叫，因为我们希望您成为您时间的最佳判断者。我们会随时提醒您。

3、我们的目标

YourHour 应用使用过去7天的电话使用数据，定义您当前来自上瘾，痴迷，依赖，习惯，成就，成就和其他六类的电话成瘾者类别。

软件亮点

【将数据导出为XLSX格式】

YourHour 应用程序不会存储您的任何数据，所有数据都存储在手机内存中，并且可以导出所有数据，因为应用程序以excel格式安装后用于数据分析或统计目的。

【烹饪内容】

时间轴是“一整天的烹饪情况”的连续日记。它继续记录您启动应用程序的时间，您在该处花费的时间，切换的应用程序等。

【小部件】

您还可以在主屏幕上启用应用程序的小部件，以便无需启动应用程序甚至可以解锁手机即可查看使用时间，解锁计数。

【点击应用程序】

在这里可以查看整天一直在使用的应用程序，以及在设置使用限制内花费的时间。您还可以从设置的“管理单个应用程序”部分自定义单个应用程序的使用限制。

【多个详细报告】

您的小时应用程序向用户提供其应用程序使用情况的每日，每周和每月详细报告。每日使用情况报告通过合并的报告通知来审查各个应用程序的使用情况。对于高级用户，还可以选择导出每周和每月报告的PDF格式。

软件评价

1、终于能看清自己每天刷多久手机了，数据一目了然，挺直观的。设定限额后超时会提醒，但不会强制打断，这种温和的方式容易坚持。界面设计清爽，统计图表看得懂，用了一周已经有意识地减少无意义刷机了

2、计时功能准，后台运行稳，不会随便断掉。专注模式够用，锁机时长灵活可调，紧急用也能临时解锁。周报整理挺有用，能看出自己什么时间最容易分心，慢慢调整作息有方向了

更新日志

v3.3.14版本

YourHour App回来了-比以往任何时候都更强大！

我们将在2026年把YourHour带到新的高度！

改进了22种全球语言的翻译，使体验更流畅。

主要性能改进和关键Bug修复[推荐]️，以提高稳定性。

准备好吧-与屏幕时间的斗争变得更加令人兴奋和强大！